Sauna u salonima lepote (11)

Sauna - Sve što treba da znate

Ukoliko do sada niste imali prilike da uživate u ovom nesvakidašnjem i pomalo neobičnom iskustvu saune, vreme je da probate. Ako pak rado i često odlazite u saunu verovatno ste svesni blagodeti koje vam boravak u njoj donosi. Kako istraživanja pokazuju, samo nekoliko minuta u sauni je dovoljno kako bi pokrenuli niz regenerišućih procesa u vašem organizmu. Sauna podstiče regeneraciju kože, ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulaciju. Boravak u sauni podstiče i lučenje endorfina, hormona koji je u našem organizmu zadužen za osećaj zadovoljstva i dobrog raspoloženja.

Kako da se pripremite za saunu?

Ako do sada nikada niste posetili saunu treba da znate da je to omanja zatvorena prostorija koja se greje pomoću peći na drva ili posebnih električnih ili infracrvenih grejalica. Skoro svaka sauna ima drvene klupe na kojima možete sedeti i uživati u dejstvu tretmana.

Optimalno vreme za boravak u sauni je oko 15 minuta, ali ako vam je to prvi put ne bi trebalo da ostanete duže od 10 minuta. Preporučuje se i poželjno je da pre korišćenja saune uradite piling tela kako bi poboljšali dejstvo. Potrudite se da u saunu ne ulazite siti, ali ni preterano gladni da ne bi opterećivali organizam. Obavezno se istuširajte i dobro obrišite telo pre ulaska. Posle korišćenja saune preporučuje se hlađenje tela. To možete uraditi tuširanjem, ali i plivanjem u bazenu. Taj proces bi trebalo da traje koliko je trajao i boravak u sauni.

Kako deluje sauna?

Krajnje pojednostavljeno, boravkom u sauni podižemo našu telesno temperaturu, što dalje uzrokuje znojenje, koje rezultira izbacicavanjem toksina iz tela. Temperatura u sauni se kreće od 60 do 100°C, a vlažnost vazduha dostiže i do 30% i ona se može regulisati po potrebi.

Kada počnete da se znojite temperatura vašeg tela se povećava za dva do tri  stepena, a na površini kože i za sedam. Ako se bojite da ćete teško podneti takvu promenu, trenutak je da vas razuverimo. Naime, takav porast temperature u sauni se sasvim dobro podnosi i osećaj je sasvim drugačiji u odnosu na porast temperature koji je na primer uzrokovan bolešću.

Boravak u sauni podstiče izbacivanje toksina i viška tečnosti iz organizma. Na taj način naše telo se čisti i vrši se detoksikacija. Dejstvo saune se efikasnije ispoljava ukoliko često koristite njene blagodeti.

Boravak u sauni se preporučuje gotovo svima. Iako je u nekim zemljama korišćenje saune uobičajen dnevni ritual i deo svakodnevnice kod nas se ona ne koristi na taj način. U našim spa centrima saunu najčešće koriste sportisti, kako profesionalni, tako i rekreativni, zatim ljudi koji su pod velikim stresom, kao i svi oni koji naporno i mnogo rade. Sauna blagotvorno deluje na tegobe kao što su artritis, reuma, mišićna tenzija i ukočenost zglobova. Ovaj tretman je dobar i za vašu kožu. Posle koršćenja saune vaša koža će izgledati revitalizovano i blistavije, a vi ćete izgledati mlađe i osećati se osveženo. Uz pravilno i redovno korišćenje sauna vam može pomoći i ukoliko želite da se rešite viška kilograma. Naročito se preporučuje tokom zimskih meseci kada nemamo dovoljno mogućnosti da se prirodno znojimo i na taj način izbacujemo toksine i ubrzavamo metabolizam.

Kada boravite u sauni vi udišete zagrejani vazduh koji inhalira vaše disajne organe. To podstiče proizvodnju imunoglobulina koji brani naš organizam od infekcija. Sauna će vas osloboditi nagomilanog stresa i napetosti koji mogu biti uzročnici pada imuniteta.

Ako želite da poboljšate opšte stanje svog organizma, da povećate otpornost, pospešite izbacivanje tečnosti i toksina iz svog organizma i poboljšate imunitet, vreme je da se zaputite u saunu. Pogledajte cene i ponudu na sredime.rs i zakažite svoj termin već danas.

Najbolji saloni za Wellness (Sauna) u celoj Srbiji

Treba Vam wellness (sauna) u celoj Srbiji i tražite najbolji ili najpovoljniji salon? Mi imamo najveći izbor izvrsnih salona koji čekaju na Vas! Za svaki budžet wellness (sauna). Pronađite salone, uporedite cene, utiske korisnika i usluge i zakažite svoj termin za wellness (sauna) u celoj Srbiji na najlakši način. Ako tražite najbolje cene, svakako proverite i trenutne popuste i promocije u salonima na SrediMe. U ovome trenutku možete birati usluge 11 dostupnih salona.

Najčešća pitanja i odgovori

• U kojim salonima nude uslugu sauna?
  Na ovoj strani su izlistani trenutno top saloni koji nude ovu uslugu, prema ocenama korisnika i raspoloživosti termina. Za celu listu svih salona koji rade uslugu sauna u vašem gradu, prvo izaberite svoj grad i eventualno nakon toga dodatne filtere lokacije ili cene.
• Da li mogu zakazati sauna blizu mene na SrediMe?
  SrediMe je dostupan u više gradova i nudi salone lepote u raznim delovima grada, sa fokusom na centar grada, ali imamo i salone u skoro svim delovima grada. Izaberite prvo svoj grad, a potom u filterima možete detaljnije naći oblasti u blizini Vas koji nude uslugu sauna. Ukoliko vam je lokacija najvažniji faktor, nakon izbora grada izaberite prikaz salona na mapi.
• Kako da pronađem najbolji salon za uslugu sauna u blizini?
  SrediMe se fokusira na rad sa najboljim salonima, a svaki salon ima svoje specijalnosti. Skoro da nema salona koji je najbolji u svemu, a još da je i najbliži vašoj lokaciji. Zato je najbolje izabrati prvo vaš grad na SrediMe, potom konkretnu uslugu lepote koju želite da obavite, npr. sauna, a potom ćete dobiti salone koji su rangirani po ocenama izvođenja tog tipa usluga, kao i prema zadovoljstvu klijenata, cenama, pouzdanosti i naravno raspoloživosti slobodnih termina.
• Koliko košta usluga sauna u salonima?
  Kod usluga lepote i zdravlja, cena ne bi trebala da bude prvi parametar koji gledate kada birate salon, jer cena može značajno da varira u zavisnosti od kvaliteta preparata, aparature, iskustva zaposlenih, trajanja procedure, ali i lokacije salona. Prosečna cena za uslugu sauna u svim salonima na SrediMe je trenutno 3.338,18 RSD, idući od najniže cene od 50 RSD, pa sve do 20.000 RSD. Ukoliko imate neki budžet u koji morate da se uklopite, možete koristiti filter cena nakon što izaberete svoj grad.
• Gde mogu da vidim salone sa popustom za uslugu sauna u mom gradu?
  Svi saloni trenutno daju popuste za cenu usluge sauna u vašem gradu se mogu pronaći tako da izaberete svoj grad, a potom u fiterima na vrhu ekrana izaberete opciju "Samo sa popustom" i dobićete listu salona koji trenutno nude sauna sa popustom i iznos popusta.
• Kako da nađem slobodne termine za uslugu sauna u nekom salonu?
  SrediMe je direktno povezan sa kalendarima salona lepote, tako da prikazuje slobodne termine onako kako ih saloni imaju. Kada izaberete salon lepote i željene usluge (možete izabrati jednu ili više usluga odjednom), dobićete sve slobodne termine salona, a Vi možete izabrati onaj koji Vam najviše odgovara
• Gde da nađem broj telefona salona?
  SrediMe je online platforma za direktno zakazivanje u kalendarima salona, tako da nema potrebe da telefonirate salone i čekate na odgovor. Umesto čekanja na liniji i snalaženja sa na brzinu pročitanim slobodnim terminima, nudimo vam brz i jasan pregled slobodnih termina i cena u salonima koje možete na miru odabrati prema svojim drugim obavezama i zakazati direktno na sajtu u par klikova, čak i van radnog vremena salona.