Sportska masaža u salonima lepote (143)

Sportska masaža - Sve što treba da znate

Sve su češća iskustva ljudi koji su na ovu masažu otišli na preporuku i zadržali je kao redovan deo svoje sportske rutine.

Čak iako se bavite samo džogingom ili aerobikom isključivo zbog svoje rekreacije ili dobre forme, sportska masaža će vam verovatno biti prikladnija više nego neka druga. Ova masaža je i idealan izbor i za sve one koji se bave teškim fizičkim poslovima ili izlažu svoje mišiće velikom naporu. Ona se fokusira na delove tela koji su pretrpeli veće opterećenja ili stresove i pomaže uspostavljanju ponovne harmonije vašeg tela.

Šta je sportska masaža?

Sportska masaža je specifična vrsta masaže koja se primenjuje kao deo pripreme za sportske aktivnosti ili za rehabilitaciju od njih. Cilj ove masaže je povećavanje sportske izdržljivosti i moći, dužine vremena treninga i bolje podnošenje psihofizičkih zahteva tokom bavljenja sportom.

Postoji nekoliko tipova sportske masaže i to su: prethodna masaža, masaža tokom treninga, masaža za obnavljanje i masaža za razvijenje raznih fizičkih kvaliteta. Kako su zahtevi različitih sportova specifični i različiti postoje i drugačiji pristupu pri masiranju sportista. Tako se kod nekih stavlja naglasak na masažu leđa, a kod drugih na leđa, ruke, vrat, ramena ili neki drugi deo tela.

Masaža nakon povrede često sportistima pomaže da ostanu u dobrom stanju kondicije, što je inače teško u ovim situacijama zbog nemogućnosti treniranja.

Različiti tipovi sportske masaže imaju drugačije dužine trajanja i dok se određeni deo dela dovoljno masirati 5 minuta, za opštu sportsku masažu, odnosno masažu čitavog tela je potrebno sat vremena. Ovo je svakako dobra prilika i za čišćenje organizma, odnosno izbacivanje toksina koje se dešava tokom procesa masaže.

Velika popularnost

Zahvaljujući svim svojim pozitivnim aspektima i dejstvima, sportskoj masaži stalno raste popularnost. Ona je zbog toga odavno postala redovna komponenta gotovo svakog ozbiljnijeg sportskog treninga ili programa pripreme za različite sportske događaje. 

Ona se može koristiti kako obavezan deo sportske pripreme, tako i posle za rehabilitaciju mišića i ubrzavanje oporavka. Kako su pokazala različita istraživanja, a mnogi sportisti to svakodnevno potvrđuju, sportska masaža potpomaže fleksibilnost, otklanja umor i iznurenost, podstiče izdržljivost, preventivno sprečava povređivanje i priprema i dovodi duh i telo na optimalan nivo.

Terapeutska svojstva

Dugotrajno periodično izlaganje tela stalnoj fizičkoj aktivnosti može biti stresno po vaš organizam. Stalna nervna i mišićna napetost mogu dovesti do neprijatnih simptoma koji kasnije mogu izazvati različite zdravstvena komplikacije. 

Sportska masaža ne samo da na specifičan način obrađuje mišiće fokusirajući sa na aspekte sportskog angažovanja, već vas pritom uvodi u stanje opuštenosti koje vam je sigrno prekopotrebno. Tokom manipulacije mišićnim tkivom, terapeut će vas putem ove masaže osloboditi tenzije i bola, a to će vam omogućiti i bolji protok krvi kroz telo, odnosno cirkulaciju… Krajnji rezultat je osećaj relaksiranosti, zadovoljstva i snage.

Ključna specifičnost ove masaže je što se njome ciljaju spojevi tetiva i mišića, što utiče na poboljšanje fizičkih performansi i postizanje boljih rezultata. Kako su pokazala istraživanja, samo 30 sekundi ovakve masaže dovodi do poboljšanja pokretljivosti zglobova. U tome i leži tajna njene sve veće popularnosti. Za svaku osobu koja ozbljniije pristupa svojim sportskim aktivnostima, sportska masaža je deo rutine.

Danas vam neće biti teško da pronađete kvalitetnu sportsku masažu. Velika potražnja za njom je uslovila da je sve više salona uvršćuje u svoju redovnu ponudu. Zato pogledajte ponudu na sredime.rs i zakažite svoj termin već za posle današnjeg treninga.

Najbolji saloni za Sportska masaža u celoj Srbiji

Treba vam sportska masaža u celoj Srbiji? Na SrediMe trenutno možete pronaći i online zakazati termine u 143 salona koji nude ovu uslugu.

Među najpopularnijim salonima su SrediMe Top Saloni kao što su 2XL Beauty, aBeauty Salon Lepote, Choco Love, Viva Derm, Viktorija. Korisnici visoko ocenjuju salone PJ Health & Beauty Center, Fizio6, Relax club, Lix masažno kozmetički centar - Vojvode Stepe, Centar Spa Paradiso kao i mnoge druge koje možete naći na SrediMe i odmah zakazati termin. Prilikom izbora salona možete uporediti cene, ocene korisnika, iskustva i preporuke, slobodne termine, kao i šta sve usluga obuhvata.

Najčešća pitanja i odgovori

• U kojim salonima nude uslugu sportska masaža?
  Na ovoj strani su izlistani trenutno top saloni koji nude ovu uslugu, prema ocenama korisnika i raspoloživosti termina. Za celu listu svih salona koji rade uslugu sportska masaža u vašem gradu, prvo izaberite svoj grad i eventualno nakon toga dodatne filtere lokacije ili cene.
• Da li mogu zakazati sportska masaža blizu mene na SrediMe?
  SrediMe je dostupan u više gradova i nudi salone lepote u raznim delovima grada, sa fokusom na centar grada, ali imamo i salone u skoro svim delovima grada. Izaberite prvo svoj grad, a potom u filterima možete detaljnije naći oblasti u blizini Vas koji nude uslugu sportska masaža. Ukoliko vam je lokacija najvažniji faktor, nakon izbora grada izaberite prikaz salona na mapi.
• Kako da pronađem najbolji salon za uslugu sportska masaža u blizini?
  SrediMe se fokusira na rad sa najboljim salonima, a svaki salon ima svoje specijalnosti. Skoro da nema salona koji je najbolji u svemu, a još da je i najbliži vašoj lokaciji. Zato je najbolje izabrati prvo vaš grad na SrediMe, potom konkretnu uslugu lepote koju želite da obavite, npr. sportska masaža, a potom ćete dobiti salone koji su rangirani po ocenama izvođenja tog tipa usluga, kao i prema zadovoljstvu klijenata, cenama, pouzdanosti i naravno raspoloživosti slobodnih termina.
• Koliko košta usluga sportska masaža u salonima?
  Kod usluga lepote i zdravlja, cena ne bi trebala da bude prvi parametar koji gledate kada birate salon, jer cena može značajno da varira u zavisnosti od kvaliteta preparata, aparature, iskustva zaposlenih, trajanja procedure, ali i lokacije salona. Prosečna cena za uslugu sportska masaža u svim salonima na SrediMe je trenutno 4.494,34 RSD, idući od najniže cene od 1.300 RSD, pa sve do 16.000 RSD. Ukoliko imate neki budžet u koji morate da se uklopite, možete koristiti filter cena nakon što izaberete svoj grad.
• Gde mogu da vidim salone sa popustom za uslugu sportska masaža u mom gradu?
  Svi saloni trenutno daju popuste za cenu usluge sportska masaža u vašem gradu se mogu pronaći tako da izaberete svoj grad, a potom u fiterima na vrhu ekrana izaberete opciju "Samo sa popustom" i dobićete listu salona koji trenutno nude sportska masaža sa popustom i iznos popusta.
• Kako da nađem slobodne termine za uslugu sportska masaža u nekom salonu?
  SrediMe je direktno povezan sa kalendarima salona lepote, tako da prikazuje slobodne termine onako kako ih saloni imaju. Kada izaberete salon lepote i željene usluge (možete izabrati jednu ili više usluga odjednom), dobićete sve slobodne termine salona, a Vi možete izabrati onaj koji Vam najviše odgovara
• Gde da nađem broj telefona salona?
  SrediMe je online platforma za direktno zakazivanje u kalendarima salona, tako da nema potrebe da telefonirate salone i čekate na odgovor. Umesto čekanja na liniji i snalaženja sa na brzinu pročitanim slobodnim terminima, nudimo vam brz i jasan pregled slobodnih termina i cena u salonima koje možete na miru odabrati prema svojim drugim obavezama i zakazati direktno na sajtu u par klikova, čak i van radnog vremena salona.